الي سيت

گشت و گذاري متفاوت در اينترنت

پنجشنبه ۲۰ شهریور ۰۴

رمز گشايي شخصيت افراد

۱۶ بازديد

چاق و لاغر

رمز گشايي شخصيت افراد

الگوهاي شخصيتي با هدف طبقه بندي افراد به دسـتـه هاي متـمـايـز از يكديـگر در علم روانشناسي مورد استفاده فراوان قرار مي گيرند. يـكـي از ايـن الـگوهـاي شخصيتي كه توسط ويليام شلدون ابداع گرديده است شخصيت افـراد را بـر اساس ساختار جسماني و جثه بدنشان به 3 دسته اصلي كه سوماتوتيپ ناميده مي شوند، طـبـقـه بـنـدي كرده است.

شما مي تـوانـيـد بـا بـكارگـيـري ايـن الـگوهـا بـه شخصيت افراد مورد نظر خود تا حدودي پي برده و با آنان بهتر و موثرتر ارتباط برقرار كنيد.

سوماتوتيپ ها بدين قرار مي باشند:

آندومورف ( فربه )

اكتومورف ( لاغر )

مزومورف ( عضلاني )

اكنون يك به يك به تشريح آنها ميپردازيم:

1- آندومورف(endomorph): آنـدومورف ها از نـظر فـيـزيك بدني معمولا داراي دور كمر پـهن و شانه هاي باريك و كم عرض هستند (گلابي شكل). چـربـي فـراوانـي سـرتـاسـر بدنشان را فراگرفته است بـخصوص در نواحي زانوها وبازوها. امـا قـوزك پـاهـايشان و مچ دستهايشان باريك ولاغر مي باشند كه سـبـب بـيشتر به چشم آمدن ديگر نواحي چاق بدنشان مي گردد.

شكل ظاهري: گوشتالو، فربه، اجزاء احشايي رشد يافته، گلابي شكل.

خصايص شخصيتي: لذت گرا، خوش مشرب، بردبـار، راحـت طـلـب، صلح جـو، شـوخ طبع، خيره سر، آسوده خاطر، خواب سنگين و طولاني مدت، عاشق خوراكي، مـحـتاج محبت، خونسرد، كارها را پشت گوش مي اندازند.

خصايص فيزيولوژيكي: موهاي چرب، رنگ پوست رنـگ پـريده، مـتـابـوليـسـم پايـيـن، مستعد عوارض كلسترول بالا، چاقي مفرط، آلرژي و ناراحتي هاي سينوسي .

2- اكتومورف(ectomorph): اكتـومـورفها نقطه مقابل آندومورفها مي باشند. از لحاظ فيزيكي داراي شانه ها و دور كمر باريك، صورت لاغر و پـيـشاني بلند و كشـيـده، قفسه سينه لاغـر و بـاريـك و دسـت و پـاهـاي نـحـيـف بـوده و چـربي اندكي در بدنشان موجود ميباشد. هرچند ممكن است به اندازه آندومورف ها غذا بخورند اما چـنين بنظر ميايد كه هيچگاه اضافه وزن پيدا نميكنند (بزرگترين دغدغه آندومورف ها).

شكل ظاهري: لاغر و نحيف، ظريف، عضلات ضعيف، قـفـسه سيـنـه صـاف و مسطـح، بلند قامت، مغز بزرگ، اجزاء صورت و رگهاي بيرون زده و برجسته.

خصايص شخصيتي: متفكر، آرام و ساكت، شكننده، خجالتي، حسـاس، كنـاره گيـر، درون گرا، دلواپس، عدم ابراز احساسات، هنرمند، غير قابل پـيـش بـيـنـي، خـلاق، قـوه تخيل بالا، بد خلق، كارها را خوب شروع كرده اما درست به پايان نمـي رسـانند.

خصايص فيزيولوژي: پوست خشك و سرد، متابوليسم بالا، مستعد عوارض اظطراب، بي خوابي، دردهاي قاعدگي (در زنان) و يبوست.

3- مزومورف(mesomorph): مـزومـورف هـا بـيـن آنـدومـورف هـا و اكـتومورف ها جاي دارند. از لحاظ فيزيكي داراي تركيب مطلوبتري بـوده و بـه اصـطـلاح داراي تـنـاسـب انـدام مي باشند. داراي سر بزرگ، شانه هاي پهن(چهار شانه) و مـيـان تـنـه بـاريـك هـمراه با بازوها و زانوهاي نيرومند و چربي خيلي كمي در بدنشان هستند.

شكل ظاهري: عضلاني، مستطيل شكل، پوست كلفت، سر بزرگ.

خـصايص شخصيتي: عمل گرا، فعال، نـيـرومـند، سـتـيـزه جـو، مـاجـراجـو، بـي بــاك، بيتفاوت نسبت به عقايد ديگران، گستاخ، سلطه جو، عاشق ريسك كردن،قدرت طلب، طعنه زن، علاقه مند به فعاليت هاي بدني، تغذيه وخواب منظم.

خصايص فيزيولوژيكي: تعرق زياد، احساس عطش، مستعد عـوارض مـعده، بواسيـر، تبخال.

تـوجه داشـته باشـيد كه الزاما تقسيم بندي فـوق هميشه براي همه صادق نبوده و اين احتمال وجود دارد كه مثلا فردي داراي جثه و اندام اكتومورف بوده اما برخي ازخصوصيات شخصيتي آندومورف ها و يا مزومورف ها را از خود بروز دهد. بـنابراين از آنجايي كه هيچ چيز %100 نيست، از پيش داوري ها وقضاوتهاي زود هنگام اشخاص خود داري كنيد.


ده ايده براي دكوراسيون داخلي خانه

۱۲ بازديد

دكوراسيون داخلي خانه

ده ايده براي دكوراسيون داخلي منزل

همه ي ايده هاي تغيير دكوراسيون مستلزم صرف وقت و هزينه ي زياد نيست. اگر به دنبال چند ايده براي طراحي دكوراسيون داخلي براي تغيير دادن خانه تان هستيد، اين 10 مورد مي تواند كمكتان كند.

1. تنظيم چيدمان مبلمان و لوازم خانه را تغيير دهيد: مبلمان را از كنار ديوار برداشته و سعي كنيد آنها در زواياي جديدتر و گيراتر بچينيد. مثلاً قرار دادن كاناپه به صورت مورب در يك اتاق نشيمن باريك باعث مي شود كه اتاق وسيعتر نشان دهد.

2. يك ديوار را رنگ كنيد: يكي از ديوارهاي مهم خانه كه در معرض توجه نيز هست را به رنگ دلخواهتان رنگ كنيد. تابلوها و لوازن هنري از آن آويزان كنيد و مبل جديد و زيبايي در آن قسمت قرار دهيد. (البته دقت داشته باشيد كه رنگ آن با ساير لوازم خانه هماهنگ باشد)

3. از گل و گياه استفاده كنيد: گل و گياه مي تواند حال و هواي تازه اي به خانه بياورد. اگر علاقه اي به رسيدگي به گل و گياه نداريد، مي توانيد از گل ها و درختچه هاي مصنوعي استفاده كنيد. كيفيت گل هاي مصنوعي هم آنقدر خوب شده است كه به سختي مي توان آنها را از گل طبيعي تشخيص داد.

4. يك قاليچه محلي در نقطه اي بيندازيد: قاليچه هاي محلي وسيله ي بسيار خوبي براي اتاق هاي گفتگو و نشيمن به شمار مي رود. قاليچه اي متناسب با اسباب و لوازم اتاق انتخاب كنيد و آن را پايين ميز بيندازيد.

5. تابلو و آينه از ديوارها آويزان كنيد: تابلوهايي آويزان كنيد كه شخصيت و روحيه شما را منعكس كند. سعي كنيد از قاب هاي تزئيني تر و زيباتر استفاده كنيد. هنگام آويزان كردن دقت كنيد كه تابلو از هر قسمت خانه قابل مشاهده باشد و گيرا باشد.

6. مجسمه ها را در يك جا جمع كنيد: مجسمه ها و پيكره هاي كوچك و مرتبط با هم را در قسمتي از خانه كه مورد توجه است كنار هم قرار دهيد. اين مجسمه ها را به صورت هاي فانتزي و متنوع بچينيد.

7. از كوسن هاي تزئيني استفاده كنيد: اين بالشتك ها و كوسن هاي تزئيني به سادگي رنگ و بوي جديدي به خانه مي دهد و مبلمان منزل را نيز باشكوه تر جلوه ميدهد.

8. لامپ ها و لوسترها را عوض كنيد: لوسترها و لامپ ها جزء وسايلي هستند كه خيلي زود بر بيننده آشكار مي كنند كه سبك چيدمان خانه تان قديمي است يا جديد. به دنبال لوسترهايي باشيد كه جديدتر و فانتزي باشند، و ضمناً با لوازم و رنگ بندي خانه تان نيز هماهنگ باشند.

9. لحاف ها و رواندازها نيز مثل كوسن هاي تزئيني، به اتاقتان رنگ مي دهد. اين رواندازها و روتختي ها در انواع جنس ها و رنگ ها موجود مي باشد. با توجه به روحيه و سليقه ي خود زيباترين را انتخاب كنيد.

10. لوازم اضافي را از جلوي ديد برداريد: وسايل و لوازم اضافي باعث از بين رفتن جلوه ي اتاق مي شود. براي برگه ها، اسباب بازيهاي بچه ها، و ساير اسباب و وسايلي كه شكل اتاق را بر هم مي زند، جاي مخصوصي تدارك ببينيد.

تزئين اتاق كودك

تزئين اتاق كودك بايد مهيج و فانتزي باشد. اولين چيزي كه بايد در دكوراسيون بندي اتاق كودكتان به آن توجه داشته باشيد، اين است كه اين تزئينات بايد مطابق با سن و روحيه كودكانتان انجام گيرد. نبايد اتاق فرزند 3 ساله تان را مثل اتاق دختر 13 ساله تان تزئين كنيد. البته منظور اين نيست كه بايد هر سال با بالا رفتن سن فرزندتان تزئين اتاق او را به هم بزنيد. منظور اين بود كه بايد اتاق كودكان را با توجه به گروه سني آنها دكوربندي كنيد.

رنگ هاي متناسب براي اتاق كودك

ببينيد كودكتان به چه رنگي علاقه دارد. اگر هنوز سنشان به حدي نرسيده كه بتوانند به خوبي صحبت كنند، يك جعبه مداد رنگي در جلويش بگذاريد تا خود يكي از رنگ ها را كه دوست دارد انتخاب كند. كودكان بزرگتر خود مي توانند به شما بگويند كه دوست دارند رنگ اتاقشان چه رنگي باشد. يادتان باشد كه اولويت با علاقه ي خود بچه هاست.

سعي نكنيد مدل و رنگ دلخواه خودتان را به زور به بچه ها تحميل كنيد. شخصيت آنها از همين سنين شكل مي گيرد و اتاقشان مي تواند آينه ي خوبي براي نشان دادن شخصيتشان باشد. البته منظورم طرح و رنگ هاي غيرمعقول آنها نيست. بايد محدوديت تعيين كنيد اما باز آنها را در انتخابشان آزاد بگذاريد.

اتاق كودكتان را با ابتكار تزئين كنيد

از تخيل و ابتكارتان استفاده كنيد و از كودكتان نيز براي رنگ كردن اتاق ها كمك بخواهيد. ديوارهاي اتاق مي تواند به طرز مبتكرانه اي با نقاشي هاي كودكتان تزئين شود. مي توانيد از آلبوم ها و عكس هاي ويژه در مجلات و اينترنت در اين زمينه كمك بگيريد. دكوپاژ نيز براي خلق يك اتاق رويايي و خاص براي كودكتان كار جالبي است.

مبلمان اتاق كودك

با وجود طراحي هاي جالب و خاص براي مبلمان اتاق كودك موجود در بازار، كار شما كمي ساده تر شده است. مي توانيد اتاق دخترتان را مثل اتاق پرنسس ها صورتي و رمانتيك تزئين كنيد. مي توانيد اتاق پسرتان را شكل قهرمانان يا اتوموبيل سواران طراحي كنيد كه مثلاً تختخوابش به شكل ماشين مسابقه باشد. و يا بسياري طرح هاي ديگر كه مطابق با علاقه و روحيه كودكتان نيز باشد. دقت كنيد كه بسياري از اثاثيه اتاق را خودتان نيز مي توانيد بسازيد. پس زياد تو خرج نمي افتيد!


ده اشتباه رايج آقايون در مد

۱۷ بازديد

مد آقايان

ده اشتباه رايج آقايون در مد

چرا بايد به ظاهر خود اهميت دهيم؟

آيـا ظاهـر آنقدرها كه ميگويند در حيطه شغلي، رمانتيك و تاثير گذاشتن بر روي ديگران، مؤثر است؟

مطمئناً!!!

از نظر علمي ثابت شده افراديكه شناختي از شما ندارند، از روي ظاهـر شــما در عـرض 30 ثانيه در مورد شخصيتتان نتـيجه گيري مي كنند. اين ارزشيابي در مدت زمان بسيار كوتاهي به صورت ناخواسته در ذهن شكل مي گيرد.

دانشمندان معتقدند كه به ترتيب موارد زير درمورد ديگران، توجه فرد را به خود جلب مي كنند: رنگ پوست، جنسيت، سن، رفتار ( قد، حركات بدن)، ظاهر، ارتباط مستقيم چشمي، و طرز صحبت كردن. در مورد 3 گزينه اول ما هيچ كاري نمي توانيم انجام دهيم؛ اما مي توانيم با اتكا به يافته هاي علمي موارد ديگر را به نفع خود تغيير داده و تصور ذهني ديگران را در مورد خود تغيير دهيم.

از آنجايي كه 80% از چيزي كه ديگران در مورد ما مي بينند به طرز لباش پوشيدنمان بر مي گردد، در اين مقاله در مورد اين مطلب توضيح داده خواهد شد:

1- هيچ گاه با پيراهن آستين كوتاه، از كراوات استفاده نكنيد. پيراهن هاي آستين كوتاه، لباس هاي درجه دو محسوب مي شوند. اگر يونيفورم رسمي شغلي شما به اين شكل باشد، و يا مدير يك رستوان باشيد، پوشيدن اين لباس اشكالي ندارد اما اگر مي خواهيد يك تصوير حرفه اي از خود به جاي بگذاريد، بهتر است از پوشيدن پيراهن آستين كوتاه خودداري كنيد.

2- يكي از مهمترين اجزاء اساسي پوشش يك مرد را كفش هايش تشكيل مي دهند. كفش هايتان بايد تميز باشند، برق بزنند، ظاهر آراسته اي داشته باشند و مناسب مكاني كه در آن هستيد باشند. اگر كت شلوار مي پوشيد حتماً بايد كفش هاي مردانه بندي به پا كنيد.

يك كفش را براي چند روز پشت سر هم نپوشيد و زمانيكه از آنها استفاده نمي كنيد، قالبشان را درون آنها قرار دهيد.

3- در مورد شلوار بايد گفت كه آنقدر بايد بلند باشد كه جوراب هايتان را بپوشاند و جوراب هايتان هم بايد آنقدر بلند باشند كه وقتي پاهايتان را روي هم مي اندازيد، ساق پا مشخص نشود. شلوار، اگر يك تاي كوچك روي پا بخورد به اندازه كافي بلند است. سر آستين و پاچه هاي شلوار نيز بايد مرتب و منظم باشند. پاچه هاي مرتب هنگام نشستن شما را در وضعيت بهتري قرار مي دهند و سر آستين هاي مناسب سنگيني و وقار شما را افزايش مي دهند.

4- هيچ گاه هم از كمربند دور كمري و كمربندهاي پيش سينه دار با هم استفاده نكنيد. اين كار شما را قدري نامطمئن جلوه مي دهد.

5- جوراب بايد با شلوار همخواني داشته باشد.

6- كمربند بايد با كفش همخواني داشته باشد.

7- كراوات بايد تا خط كمربند پايين بيايد. اين امر اختياري نيست و هيچ بحثي در مورد آن پذيرفته نمي شود. اگر كمربند از اندازه طبيعي خود كوتاهتر باشد، شما را يك فرد ناآگاه جلوه مي دهد.

8- گره كراوات زماني خوب به نظر مي رسد كه بعد از گره، يك فرو رفتگي محسوس ايجاد شود. گيره كراوات و ساير آويزهاي زينتي كه به كراوات متصل مي شوند، دمده شده اند.

9- پوشيدن جليقه نشانگر قدرت بيشتر است. بايد توجه داشته باشيد كه آخرين دكمه كت يا جليقه لزوماً نبايد بسته شود. اين امر از زمان ادوارد هفتم مد شد. او وزنش افزايش پيدا كرد، نمي توانست دكمه هايش را ببندد و بنابراين اين كار را مد كرد.

كت هاي رسمي يك تا سه دكمه دارند. كت هايي كه بيش از سه دكمه دارند، قدري امروزي تر بوده و بيشتر جنبه مد را داشته و آن اصالت خود را از دست مي دهند و بيشتر براي وقايع اجتماعي معمولي مناسب هستند تا يك ملاقات مهم كاري. در كت هايي كه شامل دو دكمه هستند، فقط دكمه اول بسته مي شود.

در كت هاي سه دكمه، يا مي توانيد تنها دكمه وسط را ببنديد و يا دكمه اول و دوم. برخي از متجددين كرانه باختري از اين سه دكمه، تنها دكمه بالايي را مي بندند!

كت هايي كه 4 دكمه و يا بيشتر دارند طوري طراحي شده اند كه در آنها بايد حتماً دكمه آخر نيز بسته شود. اگر دكمه آخر به راحتي بسته شد، كه بايد آنرا ببنديد، اما اگر باعث كشيدن پارچه شود، بهتر است كه آنرا باز بگذاريد.

نوع ديگر كت هاي مردانه داراي دكمه هاي بيشتري هستند و از نوع اوليه قدري رسمي تر به نظر مي رسند. در اين مدل دكمه ها در دو تا سه رديف عمودي قرار مي گيرند. آنها بر اساس دكمه هايي كه روي آنها به كار رفته، در سه گروه قابل تشخيص مي باشند: 2/4 و 1/4 و يا 2/6.

شماره اول مربوط به تعداد كل دكمه هاي جلويي است و شماره دوم مربوط به سوراخ دكمه هاي كاربردي است. نتيجتاً به اين معناست كه لازم نيست از تمام دكمه هايي كه مي بيني، استفاده كنيد و تمام آنها را ببنديد.

در كت هاي 2/4 و 2/6 معمولاً دكمه بالايي و وسطي بسته مي شود، اما دوك هاي انگليسي اغلب دكمه آخر را مي بستند و با اين كار سينه هاپهن تر و پايين تنه بارك تر شده و چهره مردانه تري به فرد داده مي شود.

چرا آقايون ترجيح مي دهند كه آخرين دكمه كت، جليقه، و يا ژاكت خودشان را باز بگذارند؟ ادوارد هفتم، پسر ملكه ويكتوريا (1910-1841 مدت زمان پادشاهي 1910- 1901) او آنقدر وزنش زياد بوده كه به هيچ وجه نمي توانست آخرين دكمه لباس هايش را ببندد يا اگر بخواهيم كمي لطافت تاريخي به خرج دهيم، مي توانيم بگوييم كه يادش مي رفته اين كار را انجام دهد. اتباع او اين كار را به صورت يك مدل مد جديد نشان ميدادند و از آن زمان به بعد اغلب آقايون چنين مدي را در پيش گرفتند و امروزه آخرين دكمه هاي كت اصلاً طوري طراحي نمي شوند كه بتوان آنها را بست.

شايد هم ايده نبستن آخرين دكمه كت از نيم تنه هاي بلند گرفته شده باشد؛ آنها آنقدر بلند بودند كه اگر آخرين دكمه ها بسته مي شد، فرد به سختي مي توانست راه برود. به همين دليل افرادي كه از چنين كت هايي استفاده مي كردند، ترجيح مي دادند كه آخرين دكمه آنرا باز بگذارند.

10- آستين كت ها رسمي و اسپورت بايد طوري طراحي شده باشد كه در حدود 4/1 تا 2/1 سانت از سر آستين پيراهني كه در زير آن پوشيده مي شود را نشان بدهند.

ما در يك دنياي پيچيده و شلوغ زندگي مي كنيم كه افراد با ملاحظه در موقعيت ها و مجالس مختلف سعي مي كنند به صورت شكيل لباس بپوشند. در يك كلام مي توان گفت كه درست لباس پوشيدن، يعني احترام گذاشتن به خود و ديگران.


چهارده اشتباه در مد

۱۵ بازديد

مد

چهارده اشتباه در مد

معمولا در اين قسمت ما شما را با كارهايي آشنا مي كرديم تا با انجام آنها بتوانيد تيپ زيبايي بدست آوريد. اما هر چند وقت يكبار بد نسيت كه اين روند را متوقف كنيم و چيزهاي ديگري را هم به شما آموزش دهيم.

در اين قسمت مي خواهيم كارهايي را به شما آموزش دهيم كه بايد از انجام دادن آنها خودداري كنيد، همچنين راه اجتناب از آنها را نيز به شما ياد مي دهيم.

1- رنگ بيش از حد

استفاده از رنگ هاي زياد باعث مي شود كه توجه ديگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهي كه منجر به قرار ملاقات شود. سعي كنيد در لباس هايتان بيش از 3 رنگ استفاده نكنيد و تا آنجا كه مي توانيد پوشش خود را ساده نگه داريد.

سعي كنيد از مكمل هاي رنگي استفاده كنيد. رنگهايي كه متضاد يكديگر هستند تكميل كننده هم نيز باشند (مثلا بنفش و زرد يا آبي و نارنجي) رنگ هايي كه به هم نزديك مي باشند به نام رنگ هاي هم خانواده شناخته مي شوند. (مثل زرد و نارنجي) زماني كه مي خواهيد لباس بپوشيد بايد سعي كنيد كه از رنگ هاي متضاد و يا رنگ هاي هم خانواده استفاده كنيد.

اگر لباس هايتان روشن هستند بايد كفش هايتان نيز روشن باشند ولي اگر لباس هاي تيره بر تن مي كنيد كفش شما نيز بايد تيره باشد.

2- طرح بيش از اندازه

همانطور كه در مقاله قبلي هم خوانديد براي ست كردن رنگ و طرح پارچه بايد از لباس هايي استفاده كنيد كه بيش از 3 طرح نداشته باشند. بهتر است لباس شما داراي يك يا دو طرح متنوع تك رنگ باشد.

البته پيشنهاد ما اين است كه از لباس هايي استفاده كنيد كه تنها داراي يك طرح معين مي باشند (مثلا داراي گل هاي ساده سفيد رنگ باشند و يا در پشت آنها مارك كوچكي باشد) و هميشه همان را بر تن كنيد.

3- پارچه اضافي

برخي از افراد تصور مي كنند كه هر پارچه مختص طبقه خاصي از افراد اجتماع است. معمولا ابريشم از كتان رسمي تر است. و پارچه لينن نيز از دور داد مي زند كه با مخمل متفاوت است! چرم هم هميشه خيلي مردانه تر از فاستوني است.

براي اينكه در ميان اين همه پارچه هاي مختلف به دام نيفتيد مي توانيد لباس هاي تابستاني و زمستاني خود را از هم جدا كنيد. لباس هاي زمستاني معمولا كلفت تر، سنگين تر و زبر تر هستند. پارچه هاي تابستاني نيز از الياف طبيعي درست شده و بسيار نازك و خنك هستند. آنها را از هم دور نگه داريد تا دچار اشتباه نشويد.

4- لباس هاي لكه دار

بهتر است از لباس هاي لكه دار پيش از اينكه روي آب را به خود ببينند در زير ساير لباس ها استفاده كنيد.

بهتر است هر روز زماني را به اين كار اختصاص دهيد كه لباس هاي خود را براي وجود لكه وارسي كنيد. به علاوه زماني كه آنها را شستيد باز هم نگاه دوباره اي داشته باشيد تا مبادا لكه اي از چشم شما دور نمانده باشد.

5- لباس فصل ديگري را پوشيدن

اگر شما در جايي زندگي مي كنيد كه داراي آب و هواي گرم است، خوش شانس هستيد. لباس هاي شما بايد مختص يك فصل (بهار/تابستان) باشد.

اما اگر مانند بسياري از افراد در جايي زندگي مي كنيد كه داراي آب و هواي متنوعي است بايد در كمد لباس هاي خود جايي را براي ذخيره لباس هايي كه به درد فصل حاضر نمي خورند باز كنيد. همانطور كه از قديم گفته اند از دل برود هر آنچه از ديده برفت. هر چه كه آن پيراهن هاي لينن را از كت هاي پشمي دور تر نگه داريد خيلي كمتر اتفاق مي افتد كه آنها را به طور اتفاقي با هم ست كنيد.

6- شلوارهاي خيلي بلند يا خيلي كوتاه

حتي اگر از سايز خودتان مطمئن هستيد اما باز هم شلوارهايتان را پيش از خريد يكبار پرو كنيد. سايز لباس هايي كه داراي مارك هاي متفاوتي مي باشند مختلف است.

و هميشه اين قوانين را نيز به خاطر داشته باشيد: شلوارهاي ارتشي و پارچه اي بايد تا بالاي پاشنه كفش شما بيايند. شلوارهاي جين مي توانند تا انتهاي پاشنه كفش نيز كشيده شوند. قد هر شلواري كه بيش از اين اندازه باشد براي شما بلند است.

زماني كه راه مي رويد شلوار شما نبايد آنقدر كوتاه باشد كه جوراب هايتان از زير آن معلوم شود. زماني كه مي نشينيد شلوار شما نبايد بيش از چند سانت به بالاي جورابتان رود.

7- شلوارهايي كه بالا مي ايستند

اگر شما داراي كمر باريكي هستيد (پاهاي بلند اما كمر كوچكي داريد) از شلوارهاي جين و ارتشي استفاده كنيد كه جيب آن در جلو قرار داشته باشد و نه در طرفين. يك حقه ديگري كه در اين جا مي توانيد به كار ببريد اين است كه شلواري خريداري كنيد كه بزرگتر از سايز شما باشد. اين كار باعث مي شود كه اندام شما پرتر جلوه كند، همچنين قد شلوار نيز بلند تر شده و پاهاي شما را ناقص جلوه نمي دهد.

8- تي شرت هايي كه خيلي بلند و يا كوتاه هستند

اگر تي شرت شما خيلي بلند است نبايد آنرا هيچ گاه داخل شلوار خود كنيد. بر روي اين مطلب تاكيد داريم. تي شرت بايد كمي پايين تر از ناف شما قرار گيريد. هر چيزي كه از اين مقدار پايين تر باشد بلند است و اگر بالاتر بايستد برايتان كوتاه است. بايد ماركي را پيدا كنيد كه سايز هايش متناسب با اندام شما باشد.

9- تي شرت هاي شلوغ

از تي شرت هاي تك رنگ استفاده كنيد و از پوشيدن لباس هاي پر زرق و برق، داراي لگو و كلمات ناپسند به شدت پرهيز كنيد. تي شرت هاي ساده خيلي راحت تر با پلوور و ژاكتهاي مختلف ست مي شوند.

10- لباس هاي چروك

چاره كار شما بسيار ساده است: بايد يك اتو و ميز آنرا خريداري كنيد. اما اگر در حال مسافرت هستيد مي توانيد بر روي محل چروكيدگي كمي آب بريزيد و سپس سشوار را بر روي آن بگيريد و با دست محل مورد نظر را صاف كنيد. با اين كار لباس شما از آن چروكيدگي در مي آيد. علاوه بر اين من آقايوني را ديديم كه اين كار را به راحتي در دستشويي هاي عمومي با دست خشك كن ها انجام مي دهند! شايد كار خوبي نباشد اما جواب مي دهد.

11- كراواتي كه درست بسته نشده

كراوات بايد تا روي سگك كمربند شما پايين بيايد و بر روي گره آن نيز بايد يك فرو رفتگي محسوسي ديده شود. براي اينكه شاهد اين فرورفتگي باشيد بايد زمانيكه در حال بستن گره كراوات هستيد انگشت اشاره خود را در زير ان قرار دهيد و قبل از محكم كردن گره انگشت خود را از زير آن به آرامي در بياوريد.

12- صندل با جوراب

براي مبتدي ها بهتر است كه اصلا فكر جوراب پوشيدن را از سر بيرون كنند. اما اگر پوشيدن جوراب اجباري است پيشنهاد مي كنيم از جوراب هايي استفاده كنيد كه اندازه آنها فقط تا قوزك پا است و آنها را با اسنيكرهاي نخي و يا كفش هاي پارچه اي ست كنيد.

13- زمان اصلاح صورت نقطه اي را جا بگذاريد

بعد از اصلاح كردن از ژل پاك كننده استفاده كنيد تا بتوانيد تمام پوست صورت خود را ببينيد. همچنين مي توانيد يك آينه دستي تهيه كنيد تا صورت خود را از نزديك تر ببينيد و اگر جايي اصلاح نكرده باقي مانده بود آنرا راحت تر پيدا كنيد.

14- موهاي وسط ابرو

يكبار در هفته موهاي وسط ابروهاي خود را برداريد يا آنها را شيو كنيد. البته مي توانيد به سراغ ليزر برويد تا براي هميشه از شر آنها خلاص شويد. با يك يا دو جلسه ميتوانيد تمام آنها را از بين ببريد.


چهار قدم براي خوب افتادن در عكس

۱۳ بازديد

خوب افتادن در عكس

چهار قدم براي خوب ا فتادن در عكس

اين مشكل خيلي از افراد است: خيلي از افراد واقعاً نمي توانند عكس هاي خودشان را تحمل كنند و احساس مي كنند كه در عكس ها، بدترين قيافه و وضعيت ممكن خود را پيدا مي كنند. اين مشكل در خانم ها بيشتر ديده مي شود اما به اين معني نيست كه آقايان نخواهند هر چند وقت يكبار عكسي بگيرند كه با ديدن آن اعتماد به نفسشان چند برابر شود. پس خانم ها و آقايان، اگر مي خواهيد در عكس ها خوب بيفتيد، اين چهار قدم را دنبال كنيد.

اما قبل از اينكه كارمان را شروع كنيم اجازه بدهيد درمورد يك نكته رك و راست برايتان توضيح دهم: انتظارات. سعي كنيد انتظار و توقعتان معقول و منطقي باشد. هدف شما بايد اين باشد كه سعي كنيد در عكس ها در بهترين حالت ممكن خودتان ظاهر شويد، كه اين بهترين حالت هر چيزي مي تواند باشد. اگر فكر مي كنيد كه با چند جادو و جنبل قبل از فشرده شدن دكمه دوربين توسط عكاس، مي توانيد مثل جرج كلوني يا آنجلينا جولي بيفتيد، سخت در اشتباهيد.

حال نكاتي برايتان عنوان مي كنيم كه به شما كمك مي كند در عكس ها بهترينِ خودتان باشيد.

قدم اول: بهترين لبخندتان را بشناسيد

بااينكه همه لبخندها در يك محل (دهان) ايجاد مي شود، اما بعضي از لبخند ها موجي روي صورتتان ايجاد مي كند كه باعث مي شود چشمانتان هم احساستان را ابراز كند. اگر حال و حوصله نداريد و دليلي هم براي خنديدن يا لبخند زدن نمي بينيد، وقتي كسي لنز دوربين را به سمتتان مي گيرد، يك لبخند مصنوعي تحويل عكاس مي دهيد. اگر بقيه آدم هاي توي عكس، واقعي لبخند زده اند يا مي خندند، مطمئن باشيد كه اين لبخند مصنوعي و يخ زده تان حتماً به ذوق خواهد زد.

پس براي اينكه در عكس خوب بيفتيد، به عكس هاي قبلي خودتان نگاهي بيندازيد و ببينيد كه كدام لبخند به صورتتان بيشتر مي آيد. حتماً موقعيت را در نظر داشته باشيد و ياد بگيريد كه آن لبخند را تقليد كنيد تا هر موقع دوربين هويدا شد بتوانيد دقيقاً همان لبخند را روي صورتتان بنشانيد.

قدم دوم: در معرض نور مستقيم قرار نگيريد

مطمئناً در خيلي از عكس هايتان فكر ميكنيد كه تصوير اشكالي دارد كه بهتر است از صحنه حذف شود—يكي از اين اشكالات مي تواند اشكال نور باشد. در اين قدم براي خوب افتادن در عكس، خاطرنشان مي كنيم كه بايد مطمئن شويد كه به هيچ طريقي قرباني نور مستقيم و شديد نشويد. اگر احساس مي كنيد كه پيشانيتان بيش از اندازه بلند است، صبر كنيد تا نور مستقيم از روي آن كنار رود.

نور مستقيم، به خصوص اگر از نور خورشيد باشد، چهره و حالت شما را تغيير مي كند. ممكن است باعث شود صورتتان را جمع كنيد يا چشمانتان را ببنديد و چنين حالت هايي مسلماً عكس شما را خراب خواهد كرد. نور همچنين ممكن است باعث شود كه سرتان را پايين بيندازيد و اين هم به نوبه خود زير صورتتان غبغب ايجاد مي كند و باعث مي شود در عكس بد بيفتيد. پس تا آنجا كه مي توانيد سعي كنيد در موقعيتي عكس بيندازيد كه از نور شديد آفتاب خبري نباشد.

قدم سوم: مستقيم به دوربين نگاه نكنيد

براي خيلي از آنهايي كه چهره فتوژنيك دارند، هركاري هم كه بكنند دوربين بدي هايشان را خوب و خوبي هايشان را عالي نشان خواهد داد. خيلي ديگر از آنهايي كه فتوژنيك هستند هم ياد گرفته اند كه طوري عكس بگيرند كه هميشه فتوژنيك بيفتند. بعضي هايشان به كمي بالاتر از دوربين نگاه مي كنند، ترفند خيلي هايشان هم ساده است: درست از زاويه اي كه در آن بهترين شكل را دارند مقابل دوربين مي ايستند. اگر سرها و صورت ها متقارن بودند، اين مسئله ديگر وجود نداشت اما واقعيت اين است كه هيچ چهره اي تقارن كامل ندارد. هميشه يك رخ شما زيباتر از رخ ديگرتان است.

يادتان باشد كه بااينكه اين صورت، موها و سر خودتان است، شايد خودتان نتوانيد تعيين كنيد كه كدام رختان زيباتر از رخ ديگر است. پس چرا از دوستانتان سوال نمي كنيد؟

قدم چهارم: چشمهايتان را ببنديد و دوباره باز كنيد

و آخر اينكه، بعد از اينكه زيباترين لبخندتان را زديد، نور عكس را كنترل كرديد و در بهترين رخ تان قرار گرفتيد، اين حقه قديمي را هم به كار ببنديد: درست قبل از اينكه دكمه دوربين فشرده شود، پلك بزنيد. اينكار نه تنها باعث نمي شود كه چشمانتان در عكس بسته بيفتد، بلكه در زيباترين شكل ممكن خواهند افتاد.

خلاصه اينكه، اين پلك زدن چشمانتان را تشويق مي كند كه هوشيارتر شوند و وقتي دكمه زده مي شود، چشماني براقتر و زنده تر در عكستان ببينيد.


چه رنگ لباسي مناسب شما مي باشد ؟

۱۸ بازديد

رنگ لباس

چه رنگ لباسي مناسب شما مي باشد ؟

شايد براي شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان را ديده باشيد كه پيراهني صورتي به تن كرده و توسط اطرافيان مورد تحسين، تمجيد و توجه فراوان قرار گرفته باشد. شما نيز به تبع او تصميم گرفتيد كه پيراهني به همان رنگ تهيه كرده و بر تن كنيد. اما بعد از اينكار مورد تمسخر و ريشخند ديگران قرار گرفته و همان نگاههاي پيشين نيز از شما برگردانده شد و در نتيجه آنها را از تن درآورده و لباسهاي مشكي، آبي و خاكستري قبلي خود را پوشيديد. اگر مي خواهيد بدانيد كه چرا آن پيراهن صورتي مناسب شما نبود و چرا اين به آن معنا نيست كه ديگر نبايد لباسهاي رنگي بپوشيد، به ادامه مقاله توجه كنيد. رنگ پوست شما چه تيره باشد،چه روشن وچه درميان اين دو،ميتوانيد رنگي مناسب براي لباس خود انتخاب نماييد.

پوستهاي تيره

افراد تيره پوست معمولا داراي چشمان و موهاي مشكي يا قهوهاي تيره مي باشند كه در اين صورت بايد لباسي را انتخاب كرد كه با رنگهاي تيره مغايرت داشته باشد. اين مغايرت چهره را از يكنواختي بيرون آورده و باعث جذابيت بيشتر مي گردد.

رنگهاي مناسب براي اين گروه

صورتي

سفيد

خاكي

آبي ملايم

طوسي روشن

رنگهاي نا مناسب اين گروه

مشكي

قهوه اي تيره

فيروزه اي

سبز يشمي

قرمز تيره

اگر جزء اين دسته افراد هستيد از پوشيدن لباس با رنگهاي گرم و تيره خودداري كنيد. از آنجايي كه رنگ مشكي و آبي تيره معمولا" به عنوان لباس رسمي كار در نظر گرفته شده و نميتوان بطور كامل آن را كنار گذاشت، لذا سعي كنيد بكارگيري آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد.

پوستهاي معمولي ( نه تيره نه روشن )

افرادي كه داراي چنين رنگ پوستي هستند ميتوانند تقريبا از هر رنگ لباس استفاده كنند. از آنجاييكه هر دو رنگ روشن و تيره ميتواند با اينگونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد، بنابراين از هردو رنگ مي توان استفاده نمود و لي بهتراست پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد.

رنگهاي مناسب اين گروه

بژ

آبي

سورمه اي

گندمي

مشكي

صورتي

رنگهاي نامناسب اين گروه

مغز پسته اي

بنفش

قهوه اي تيره

قرمز

تنها رنگهايي كه در اين گروه اصلا نبايد بكاربرد، رنگهاي نزديك به رنگ پوست است. براي مثال اگر رنگ پوست شما زيتوني است، از پوشيدن لباسهاي زيتوني يا قهوه اي خودداري كنيد.

پوستهاي روشن

اين گونه افراد معمولا موهايي بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز، آبي، طوسي يا قهوه اي روشن است. رنگي مناسب اين گروه است كه با رنگ پوست تضاد داشته باشد.

رنگهاي مناسب اين گروه

آبي ملايم

قهوه اي

بژ

آبي سير

رنگي غير از سفيد

رنگهاي نا مناسب اين گروه

قرمز

صورتي

نارنجي

زرد

ارغواني

در اين گروه بطور كلي بايد از رنگهاي خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد كافي با رنگ پوست بوجود آيد. بكارگيري رنگهاي گرم به هيچ عنوان پيشنهاد نمي شود.


چگونه جذاب ، فريبنده و دلربا باشيم ؟

۱۳ بازديد

جذابيت

چگونه جذاب ، فريبنده و دلربا باشيم ؟

فريبندگي يعني اينكه بتوانيد ديگران را به سوي خود جذب كنيد. اين خصلت اخلاقي به مرور زمان بدست مي آيد، از آنجايي هر يك از افراد در زمان تولد با ميزان مختلفي جذابيت پا به اين دنيا مي گذارند مي توان گفت كه درصد بسيار زيادي از جذابيت اكتسابي است و با كمي تمرين به راحتي قابل دسترسي خواهد بود. مانند رقصيدن هر چه بيشتر تلاش كنيد، موفق تر خواهيد بود. تلاش و توجه تمام و كمال به نيازها و خواست هاي ديگران مي تواند به شما اين اطمينان را بدهد كه به چهره يك فرد جذاب تبديل شده ايد.

مراحل

1- طرز ايستادن خود را تصحيح كنيد. اگر شرايط بدني شما در حد مطلوب قرار داشته باشد، گوياي اين مطلب است كه يك فرد با اعتماد به نفس بالا هستيد، حتي اگر از درونتان هم يك چنين احساسي نداشته باشيد. در زمان راه رفتن بايد محكم و ثابت قدم برداريد. كمرتان كاملاً صاف باشد، و شانه ها به سمت عقب گرايش داشته باشند. شايد در ابتدا زمانيكه يك چنين وضعيتي را تمرين مي كنيد برايتان قدري عجيب و دشوار باشد، اما پس از سپري شدن چند روز به آن عادت پيدا مي كنيد.

2- ماهيچه هاي صورت را رها كنيد. سعي كنيد ماهيچه هاي صورتتان را رها كنيد تا صورت، حالت طبيعي و دلپذير خود را داشته باشد. با اين چهره مي توانيد رو به دنيا كنيد و به همگان بگوييد كه از هيچ چيز نمي هراسيد.

3- ارتباط برقرار كنيد. هنگاميكه با فرد ديگري روبرو مي شويد، با چشم هاي خود با او ارتباط برقر كنيد، سرتان را به نشانه تائيد تكان دهيد، لبخند بزنيد و شادي خود را به او انتقال دهيد. اصلاً نگران عكس العمل فرد مقابل نباشيد و البته در عين حال بايد به ياد داشته باشيد كه در اين كار زياده روي نكنيد.

4- نام افراد را به خاطر بسپاريد. زمانيكه براي اولين بار كسي را ملاقات مي كنيد سعي كنيد كه نام او را به خاطر بسپاريد. اين كار براي خيلي از افراد دشوار است. زمانيكه نامشان را مي گويند، آنرا چندين مرتبه با خود تكرار كنيد تا نامشان در ذهنتان باقي بماند و سپس نام خود را نيز به آنها بگوييد؛ به عنوان مثال سلام سارا من ماني هستم. زماني هم كه با آنها خداحافظي مي كنيد، باز هم سعي كنيد چند مرتبه ديگر نام آنها را تكرار كنيد تا به طور كامل در ذهنتان باقي بمانند. هر چقدر بيشتر نام آنها را تكرار كنيد، بيشتر به يادتان مي ماند و طرف مقابل هم احساس مي كند كه او را بيشتر دوست مي داريد و احتمال اين امر كه با شما بيشتر گرم بگيرد افزايش پيدا مي كند.

5- به ديگران علاقمند باشيد. اگر شما يكي از آشناهاي قديمي را ملاقات كرديد به عنوان مثال يك همكار، همكلاسي، دوست يكي از دوستان و ... در مورد خانواده و علاقمندي هاي جديد آنها سوالاتي مطرح كنيد. اسم افراد نزديك به آنها را بپرسيد و نام آنها را به خاطر بسپاريد. مطرح كردن يك چنين مسائلي، موضوعات جديدي براي صحبت كردن در اختيار شما قرار مي دهد و آنوقت مجبور نيستيد كه تنها در مورد كار و كلاس هاي درسي با هم صحبت كنيد. مي توانيد تا حدودي در مورد خودتان نيز صحبت كنيد. در تمام طول بحث خودتان را علاقمند نشان دهيد و نشان دهيد كه تمايل داريد به گفتگوي خود با او ادامه دهيد.

6- گفتگو در مورد موضوعات مناسب. بايد در مورد موضوعاتي صحبت كنيد كه طرف مقابل به آنها علاقه دارد، حتي اگر خودتان هم علاقه شديد به آنها نداشتيد، بازهم اين كار را ادامه دهيد. به عنوان مثال اگر در يك جمع ورزشي قرار گرفتيد، در مورد بازي ديشب يا گل كردن تيمي كه به تازگي وارد ليگ شده صحبت كنيد. اگر با كساني هستيد كه به سرگرمي هاي مختلفي علاقمند هستند، مي توانيد در مورد سرگرمي هاي مورد علاقه آنها از جمله ماهيگيري، بافتني، كوهنوردي، و سينما صحبت كنيد.

هيچ كس از شما انتظار ندارد كه در تمام زمينه ها يك متخصص باشيد، بايد به آنها بگوييد كه فقط به دليل علايق شخصي است كه تمايل داريد در مورد موضوعات مختلف با ديگران به بحث و گفتگو بنشينيد. ذهن خود را باز كنيد، اجازه دهيد تا ديگران توضيحات لازم در مورد موضوعات مختلف را براي شما بازگو كنند. روراست باشيد و به آنها بگوييد كه دانشتان در مورد برخي چيزها محدود است و بدتان نمي آيد كه چيزهاي بيشتري در مورد آن مبحث ياد بگيريد.

7- به جاي غيبت كردن ديگران را تكريم كنيد. اگر در جمعي در حال صحبت كردن هستيد كه همه افراد به نحوي در مورد يك شخص بخصوص در حال غيبت كردن هستند، بد نيست شما چيزي در مورد آن بگوييد كه دوست مي داريد. گفتن چيزهايي كه در ديگران دوست مي داريد مي تواند 100% شما را تبديل به يك فرد جذاب كند. در عين حال با اين كار مي توانيد حس اعتماد ديگران را نيز به خود جلب كنيد. همه اطرافيان به اين نتيجه مي رسند كه شما هيچ وقت ايده ي بدي نسبت به ديگران نداريد. همه به اين نتيجه مي رسند كه آبرويشان در دست شما محفوظ خواهد بود.

8- دروغ نگوييد. شايد به دلايلي دروغ بگوييد اما مدارك و شواهدي وجود دارد كه بر خلاف گفته هاي شماست. اگر به مريم بگوييد كه عاطفه را دوست داريد و به نسيم بگوييد كه عاطفه را دوست نداريد، مطمئن باشيد كه مريم و نسيم با هم صحبت مي كنند، حرف هاي شما را با هم در ميان مي گذارند، و با اين كار اعتبارتان را نزد آنها از دست خواهيد داد، و از آن به بعد هم ديگر هيچ كس حرف هاي شما را باور نخواهد كرد.

9- با صداقت از ديگران تعريف و تمجيد كنيد. اين كار خصوصاً در ارتقاي عزت نفس ديگران نقش مهمي را بازي ميكند. چيزهايي كه خوشتان مي آيد را انتخاب كنيد و در هر شرايطي به آنها اشاره داشته باشيد. اگر از كاري و يا از كسي خوشتان مي آيد راهي براي بيان آن پيدا كنيد و فوراً به آن اشاره كنيد. اگر براي انجام اين كار بيش از اندازه صبر كنيد، ممكن است حرف هاي شما قدري رياكارانه جلوه كنند. زمانيكه احساس مي كنيد با تشويق هاي خود مي توانيد زمينه پيشرفت را براي آنها فراهم آوريد، حتماً اين كار را انجام دهيد و از آنها تعريف كنيد. اگر احساس ميكنيد كه چيزي در مورد فردي تغيير پيدا كرده است (به عنوان مثال مدل مو، طرز لباس پوشيدن و .. به آن توجه كنيد و چيزي را كه در مورد آن خوشتان آمده، به زبان بياوريد. اگر مستقيماً سوالي مي پرسيد، با خوشرويي آنرا بيان كنيد و سپس سوال خود را با يك تعريف بجا به پايان برسانيد.

10- در پذيرش تعريف و تمجيد مهربان باشيد. اين فكر را كه برخي از تعريف و تمجيد ها هدف خاصي را در پس خود دارند را از ذهن بيرون كنيد. در قبول هر نوع تعريف و تمجيدي پرحرارت و علاقمند ظاهر شويد. خيلي بيشتر از گفتن يك خيلي ممنون ساده پيش برويد و آنرا با جملاتي نظير: خوشحالم كه خوشت آمده و يا خيلي مهرباني كه به اين مورد اشاره كردي همراه كنيد. اين عبارات خودشان مي توانند به عنوان نوعي تعرف و تمجيد در جواب تعريف هاي فرد مقابل به شمار روند. در عين حال بايد دقت داشته باشيد كه برداشت بدي از تعريف هاي ديگران نكنيد. به عنوان مثال اگر كسي به قصد تعريف از شما گفت: نميداني چقدر دلم مي خواست كه من هم به اندازه تو ... بودم شما نبايد در جواب او بگوييد من اصلاً هم يك چنين خصوصيتي را نداشته و ندارم و احساس مي كنم كه برداشت تو در اين مورد غلط بوده و قضاوت نادرستي داشتي."

11- تن صداي خود را كنترل كنيد. يكي از نكات ضروري كه بايد همواره به خاطر داشته باشيد، ماهيت صحبت كردن است. برخي از افراد هستند كه در درون خود احساس ناامني مي كنند و به راحتي نمي توانند تعريف و تشكر ديگران را پذيرا شوند. در مورد يك چنين افرادي بيشتر بايد دقت كنيد و روان و سليس با آنها صحبت كنيد. اگر تمايل داشتيد به آنها بگوييد كه امروز زيبا شده ايد تن صدايتان بايد همانطوري باشد كه مي گوييد: امروز روز زيبايي است. هر گونه تغيير در تن صدا و نحوه بيان كردن آن، اين شك را در آنها بوجود مي آورد كه گفته هاي شما از سر صدق و درستي نيست. مي توانيد براي تمرين، صداي خود را روي نوار ضبط كنيد و چند مرتبه آنرا گوش كنيد تا متوجه هر گونه تغييري بشويد. از خودتان سوال كنيد كه صداي شما نشان مي دهد كه از روي صداقت صحبت مي كنيد؟ تا زماينكه به يك عبارت خالصانه و صادقانه نرسيده ايد، به ظبط كردن صداي خود ادامه دهيد.

چند نكته

هميشه خونسرد باقي بمانيد. قصد شما خوشحال كردن ديگران است و نبايد به اين موضوع فكر كنيد كه ممكن است آنها در قبال شما چه واكنشي نشان داده و چه خيال بافي هايي در ذهن خود انجام دهند. اگر اين كار را انجام دهيد، آنوقت تمام تاثير اين كار بر روي صورت شما نمايان خواهد شد، و تبديل به فردي مي شويد كه فقط در پي راضي كردن اطرافيانش است. كسي كه نيازهاي شخصي اش را زير پا مي گذارد تا ديگران دوستش بدارند. بايد هميشه به خاطر داشته باشيد كه مردم آنقدر كارهاي متنوع دارند كه نمي توانند كه همواره به شما فكر كنند. بيشتر اوقات در مورد خودشان و كارهايي كه بايد انجام دهند، فكر مي كنند.

ميزان جذابيتي كه مي توانيد بدست آوريد، به ميزان خلاقيت شما در تحسين كردن ديگران بستگي دارد. تعريف ها و تحسين هاي خود را با لحني قاطع اما در عين حال شاعرانه بيان كنيد. هيچ اشكالي ندارد كه چند قطعه از قبل آماده شده را در ذهن داشته باشيد تا در زمان تحسين كردن از فردي بيان كنيد، اما افراد جذاب كساني هستند كه بتوانند در همان لحظه چيزي را ابداع كنند و نوآوري به خرج دهند. اگر ذهن شما خلاقيت داشته باشد و دائماً ابداع و نوآوري كنيد، ديگر نگران تكرار مكررات هم نخواهيد شد.

گاهي اوقات مجبور مي شويد عقايدي را بيان كنيد كه شايد كمتر اتفاق مي افتد ديگران نظر مثبتي نسبت به آن داشته باشند. در چنين شرايطي مي توانيد اين كار را با قدري شوخي بياميزيد. شوخي و خنده مانند قاشق پر از شكري هستند كه به بيمار كمك مي كنند دارو را راحت تر فرو ببرد.

همدلي يكي از ملزومات بي چون و چراي جذابيت است. بايد بدانيد كه چه چيزهاي اطرافيانتان را خوشحال ميكنند و چه مواردي موجبات ناراحتي آنها را فراهم مي آورند، آنوقت مي توانيد بهترين انتخاب را در مورد آنها داشته باشيد.

اگر احساس مي كنيد كه به يكباره نمي توانيد عضلات صورت خود را رها كنيد، مي توانيد اين كار را از شانه هاي خود شروع كنيد، اگر از جاي اصلي خود بالاتر آمده باشند، نشان دهنده اين مطلب هستند كه شما قدري عصبي هستيد. آنها را به سر جاي خودشدان بازگردانيد، ژست عمومي بدن خود را تصحيح كنيد، نفس عميقي بكشيد و لبخند بزنيد.

هشدار

از بحث و جدل بپرهيزيد. حتي اگر نيمي از افراد با شما مواق باشند، باز هم شما نمي توانيد جذابيت 100% پيدا كنيد. چيزهايي كه بر زبان مي آوريد بايد براي تمام افراد خوشايند باشند. زماني كه احساس كرديد دلتان مي خواهد در يك بحث شركت كنيد، از خودتان بپرسيد كه: آيا واقعاً لازم است كه در همين لحظه، نظر خودم را مطرح كنم؟ اگر احساس مي كنيد كه هيچ گونه الزامي در اين كار وجود ندارد، بنابراين قدري بذله گويي كنيد و مطرح كردن نظر خود را بگذاريد براي يك وقت ديگر.

هيچ گاه به جوك هايي كه خودتان تعريف مي كنيد، نخنديد. اين كار سيماي قشنگي ندارد. مي توانيد لبخند بزنيد؛ همين كفايت مي كند، اصلاً هم ناراحت نشويد اگر هيچ كس به آن نخنديد. گاهي اوقات افراد متوجه جوك نمي شوند. اين امر بايد براي خود آنها ناراحت كننده باشد كه متوجه منظور شما نشده اند. هدف شما صرفاً خوشحال كردن آنها بوده است.

هيچ گاه در مورد مسائل مختلف توضيح بيش از اندازه ندهيد چون صرفاً ارزش گفته هاي خود را از بين مي بريد. اين كار نشان دهنده اين مطلب است كه شما از اعتماد به نفس پاييني برخوردار هستيد و به سختي مي توانيد باور كنيد كه ديگران حرف هاي شما را متوجه شده اند. همچنين ممكن است اين سوء تفاهم را نيز ايجاد كند كه شما به مخاطبان خود اعتماد نداريد و تصور مي كنيد كه آنها متوجه منظورتان نمي شوند و خودتان قصد داريد به جاي آنها تصميم بگيريد. زمانيكه نكات غير ضروري را از گفته هاي خود حذف مي كنيد، مردم با اشتياق بيشتر به حرف هاي شما گوش مي دهند. با اين كار ممكن است كه براي كسب اطلاعات بيشتر نيز وارد بحث شده و سوالاتي را مطرح كنند. بايد اعتماد كنيد كه مخاطبانتان حساب دو دوتا چهارتا سرشان مي شود.

برخي از افراد هستند كه مقوله تكبر و جذابيت را اشتباه مي گيرند. درحقيت بايد دانست كه تكبر نقطه مقابل جذابيت است. جذابيت حس رضايت ديگران را بر مي انگيزد، اما تكبر فقط مي خواهد حس رضايت فردي را برانگيزاند. تكبر افرادي را جذب مي كند كه در وجود خود ناامني هايي دارند، اما جذابيت توانايي جذب تمام افراد را دارد.


انتخاب لباس متناسب با جثه

۲۶ بازديد

لباس مناسب

انتخاب لباس متناسب با جثه

اغلب افراد در انتخاب لباسي كه مناسب جثه آنها بوده و همچنين چگونگي ست كردن آنها دچار سردرگمي مي باشند. در زير به اصول كلي انتخاب و هماهنگ كردن لباسها با يكديگر ميپردازيم:

اصول كلي

1- همواره لباسي را بپوشيد كه كاملا اندازه شما باشد.

2- پوشيدن لباسهاي بزرگ تنها اندام شما را اغراق آميز تر جلوه داده و آنها را پنهان نميكند.

3- بيشتر سعي كنيد تنها در زماني كه كمر باريكي داريد از كمر بند استفاده كنيد.

4- پارچه هاي سنگين مانند پشمي، بافتني و چرمي شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.

5- پارچه هاي سبك وزن مانند كتان، نخي شما را لاغر تر جلوه ميدهند.

6- رنگهاي تيره شما را لاغر تر و كوچك تر ميكنند.

7- رنگهاي روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميكنند.

8- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه يكرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.

9- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه با رنگهاي متفاوت شما را بلند قد تر ميكند.

10- لباسهاي يقه بلند گردن را كوتاه تر ميكند.

11- گردن بند كوتاه نيز گردن را كوتاه تر ميكند.

12- روسري كه به سمت پايين آويزان شده باشد، قد شما را بلند تر جلوه ميدهد.

13- خالكوبي پيرامون گردن و روي شانه ها سبب چهار شانه تر شدن شما ميگردد.

14- لباس با خطوط افقي شما را چاق تر و با خطوط عمودي شما را لاغر تر جلوه ميدهد.

براي لاغر تر و بلند قد تر بنظر رسيدن نكات زير را رعايت كنيد:

1- لباسهاي كاملا اندازه بپوشيد لباسهاي خيلي كوچك و خيلي بزرگ تنها شما را چاق تر نشان ميدهند.

2- لباسهاي يكدشت يكرنگ بپوشيد. ترجيحا يكرنگ از سر تا نوك پا.

3- از پوشيده لباسهاي با طرح برجسته و پارچه هاي زمخت خود داري كنيد.

4- لباسهاي تيره رنگ با پارچه هاي نازك و نرم بپوشيد.

5- شلوار را در ناحيه كمر بالا بياوريد نه پايين تر.

6- كراوات با پهناي متوسط پوشيده و حتما طول آن تا كمر برسد.

7- از پوشيدن لباسهاي با نقش و نگار شلوغ خودداري ورزيد.

8- لباس با طرح راه راه عمودي بپوشيد.

9- از داشتن ملزومات بيش از حد خود داري كنيد.

10- كفش پاشنه بلند به پا كنيد.

براي كوتاه تر و چاق تر بنظر رسيدن نكات زير را رعايت كنيد:

1- لباسهاي با رنگ متفاوت بپوشيد.

2- رنگهاي روشن و پر رنگ بپوشيد.

3- كراوات پهن تر بپوشيد.

4- لباسهاي چند لايه به تن كنيد.

5- كفش بدون پاشنه و ظريف بپوشيد.

6- شلوار تمام قد بپوشيد.

7- از پوشيدن لباسهاي سرتاسر يكرنگ بپرهيزيد.

8- لباس با طرح راه راه عمودي و كراوات باريك نپوشيد.

چگونه ست كنيم

1- رنگ جوراب بايد همرنگ و يا تيره تر از شلوار باشد.

2- رنگ كمربند با رنگ كفش بايد يكسان باشد.

3- كت و شلوار خاكستري و سرمه اي با كفش مشكي، و كت و شلوار قهوه اي و زيتوني با كفش قهوه اي ست است

زنان قد بلند

1- از كمر بند پهن استفاده كنيد.

2- از دامن خيلي كوتاه و خيلي بلند پرهيز كنيد.

3- بهتر است پيراهن خود را داخل شلوار و دامن تو

بگزاريد تا خط عمودي كمرتان نمايانتر گردد.

4- لباس نقش دار و طرح خطوط افقي بپوشيد.

5- دامن بلند و يا دمپا گشاد بپوشيد.

6- لباسهاي سر تا پا يكرنگ نپوشيد.

7- از گردنبند و گوشواره كوچك استفاده نكنيد.

8- كيف دستي كوچك حمل نكنيد.

9- شلوار راسته بپوشيد.

10- تاپ نپوشيد.

11- كفش پاشنه بلند نپوشيد و از كفش اندكي لژ دار استفاده كنيد.

زنان قد كوتاه و ريز نقش

1- لباس با طرح راه راه افقي نپوشيد.

2- از لباس هاي رنگارنگ، ملزومات بزرگ و شلوار دمپا گشاد و يا پاچه هاي تا شده استفاده كنيد.

3- دامن كوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشيد.

4- لباس هاي يكرنگ و شلوار راسته و لباس تنگ و ملزومات كوچك استفاده كنيد.

5- خطوط عمودي و لباسهاي يقه هفت بدن را كشيده تر ميكنند.

6- كفش كمي نوك تيز بپوشيد.

7- كفش پاشنه بلند بپوشيد.

8- از كمر بند باريك استفاده كنيد.

زنان چاق

1- لباسهاي يكدست يكرنگ بپوشيد.

2- از كت و ژاكت بلند با دكمه هاي باز استفاده كنيد.

3- از روسري شالي استفاده كنيد.

4- گردنبند دراز شما را لاغر تر ميكند.

5- كفش پاشنه بلند بپوشيد.

6- لباس يقه هفت و قلبي شكل، گردن را كشيده تر ميكند.

7- ژاكت بلند بدون اپل بپوشيد.

8- لباسهاي تيره رنگ بپوشيد.

مردان قد بلند

1- لباسهاي يكدست يكرنگ نپوشيد.

2- لباسها و شلوارهاي زيپدار نپوشيد.

3- كت و شلوار با خطوط راه راه با خطوط عمودي و كراوات باريك و ژاكت كه طولش تا روي كمر است نپوشيد.

مردان قد كوتاه

1- كفش بوت و ساق بلند نپوشيد آنها شما را قد بلندتر نميكنند.

2- شلوار پاچه كوتاه و يا پاچه تا شده نپوشيد.

3- لباس آستين دار به تن كنيد.

4- از نقش و نگار عمودي راه راه عمودي و شلوار راسته و كراوات باريك استفاده كنيد.

مردان لاغر

1- كراوات باريك و پيراهن و يا تيشرت يقه هفت نپوشيد.

2- لباسهاي براق و با خطوط عمودي و چسبان نپوشيد.

3- كت و شلوار اپل دار بپوشيد.

4- شلوار بگي بپوشيد.

5- پلوور حجيم و يقه اسكي بپوشيد.

مردان چاق

1- ژاكت اپل دار نپوشيد.

2- كراوات زرق و برق دار نزنيد.

3- دكمه پيراهن را تا انتها و بالا نبنديد.

4- ساعت باريك به دست نكنيد.

5- پلوور حجيم و يقه اسكي نپوشيد.

6- بلوز و پيراهن يقه هفت نپوشيد.

7- شلوار تنگ نپوشيد.

8- لباس با خطوط عمودي و كراوات يكرنگ استفاده كنيد.

9- از لباسهاي تيره رنگ استفاده كنيد.

مردان شكم بزرگ

1- جليقه و يا هر چيزي كه روي شكم بيافتد و به آن فشار بياورد را نپوشيد.

2- شلوار را روي شكم خود نياوريد.

3- لباسهاي براق و يا روشن نپوشيد.

4- لباسهاي گشاد و تيره رنگ بپوشيد.

5- كراوات پهن بزنيد كه تا خط كمر بلند باشد.

6- ژاكت و شلوار يكرنگ بپوشيد.


انتخاب عطر مناسب براي خانم ها

۱۷ بازديد

عطر

انتخاب عطر مناسب براي خانم ها

از آنجايي كه اين روزها در بازار انواع و اقسام مختلفي عطر براي خانم ها عرضه ميشود، انتخاب عطر مناسب براي فرد مورد نظر كمي سخت شده است. اگر گيج شده ايد كه بايد چه نوع رايحه اي را انتخاب كنيد، يكي از راه حل هاي رفع مشكل اين است كه عطر را از خانواده اي انتخاب كنيد كه با خصوصيات اخلاقي خانم مورد نظر مطابقت داشته باشد.

بيشتر عطرهايي كه براي خانم ها توليد مي شوند را مي توانيم در 6 گروه اصلي طبقه بندي كنيم. بوهاي سرد، ميوه اي، گلي، خوراكي، رايحه هاي شرقي و چوبي. در داخل هر يك از اين گروه هاي اصلي، چند زير گروه نيز مي توان پيدا كرد، اما اين زير گروهها تفاوت چنداني با هم ندارند؛ به همين دليل بهتر است كه افراد تازه كار به همين 6 گروه اصلي اكتفا كرده و خودشان را درگير زيرگروه ها نكنند.

عطرهاي سرد

اين قبيل عطرها معمولاً بوي تميزي، جواني، و انرژي مي دهند. درون مايه ي رايحه ي اين قبيل عطرها بوي اقيانوس ها را در ذهن زنده مي كند. در اسم چنين عطرهايي اغلب نام آب ، يخ ، باران ، و يا خنك به كار مي رود و معمولاً در شيشه هاي آبي توليد شده و جعبه هاي بسته بندي آنها نيز به رنگ آبي انتخاب مي شوند. خانواده ي اين قبيل عطرها بيشتر براي خانم هاي فعال و ورزش دوست پيشنهاد ميشود. از مشهورترين انواع اين عطرها مي توان به موارد زير اشاره كرد:

Issey Miyake L'Eau de Issey

Bulgari Blu Notte

Marc Jacobs Rain

Giorgio Armani Acqua di Gio

Davidoff Cool Water

عطرهاي ميوه اي

رايحه ي اين نوع عطرها در لطافت و انرژي كمي شبيه به رايحه ي عطرهاي خنك است با اين تفاوت كه قدري شيريني نيز در آن احساس مي شود. درون مايه ي اصلي اين قبيل عطرها معمولاً دربردارنده ي رايحه ي مركبات است مانند ليمو، پرتقال، و گريپ فرود. البته برخي از انواع عطرهايي كه در اين گروه جاي مي گيرند بوي سيب، انگور، گيلاس، هلو، و تمشك مي دهند. خانم هايي كه اين قبيل بوها را دوست دارند معمولاً خوش بين و خوش مشرب بوده، و به راحتي مي توانند با ديگران ارتباط برقرار كنند. از جمله معروف ترين عطرهاي ميوه اي كه اين روزها از طرفدارهاي زيادي برخوردار هستند عبارتند از:

Fresh Sugar

Acqua di Parma Colonia,

L.A.M.B. by Gwen Stefani

Cartier Eau de Cartier

عطرهاي گلي

خيلي راحت مي توانيد بوي اين قبيل عطرها را تشخيص دهيد. بوي يك يا دو گل در آنها به راحتي قابل تشخيص است. درون مايه ي اصلي اين نوع عطرها دربردارنده ي رايحه ي گل هاي مختلفي نظير: رز، ياسمن، ياس، و مريم است. اين قبيل عطرها مختص خانم هاي رمانتيك با روحيه زنانه است. اغلب خانم ها نسبت به اين نوع عطرها علاقه ي خاصي دارند و مي توان گفت كه اين گروه از جمله محبوب ترين عطرهاي انتخابي توسط بانوان است. از جمله معروف ترين عطرهايي اين گروه نيز ميتوان به موارد زير اشاره كرد:

Dior J'Adore

Stella McCartney Stella

Yves Saint Laurent Baby Doll

Salvatore Ferragamo Incanto Charms

عطرهاي خوراكي

اين قبيل عطرها بوي مواد غذايي مي دهند. اين گروه نسبت به گروه هاي ديگر قدمت كمتري دارد و تازه چند سال است كه به بازار عرضه مي شود. درون مايه ي اصلي بوي اين عطرها، رايحه ي شكلات و وانيل را در بر دارد. اين قبيل عطرها معمولاً براي خانم هاي خونگرم، مهربان و خانواده دوست پيشنهاد مي شود. چند نمونه از محبوب ترين عطرهاي خوراكي عبارتند از:

Aquolina Chocolovers

Thierry Mugler Angel

Britney Spears Fantasy

Comptoir Sud Pacifique Vanille Abricot

عطرهاي شرقي

اين قبيل عطرها داراي رايحه اي گرم، تند و معطر هستند. درون مايه ي اصلي اين عطرها بوي دارچين و عنبر مي دهد. اين قبيل عطرها معمولاً مورد انتخاب خانم هايي قرار مي گيرند كه در عين سادگي بسيار اصيل مي باشند، فريبنده و جذاب هستند، تمايل به نمايش دادن خود دارند و بدشان نمي آيد كه مركز توجه جمع قرار بگيرند. از جمله معروف ترين عطرهايي كه مي توان در اين گروه جاي داد مي توان به موارد زير اشاره كرد:

Yves Saint Laurent Opium

Guerlain Shalimar

Calvin Klein Obsession

عطرهاي چوبي

اين عطرها هم مانند عطرهاي شرقي بوي تندي دارند اما قدري ملايم تر، دلپذير تز و جاافتاده تر هستند. درون مايه بوي اين عطرها رايحه ي چوب، خزه، صندل، سدر، و نعناع را در بر دارد. عطرهايي كه در اين گروه جاي مي گيرند مي توانند اغلب هم مورد استفاده ي خانم ها قرار بگيرند و هم آقايون. خانم هايي كه تمايل به استفاده از عطرهاي با رايحه ي چوب دارند عموماً سرزنده، آزاد منش، و خاكي هستند. از جمله محبوب ترين عطرهاي چوبي كه در حال حاضر مورد استفاده قرار مي گيرد عبارتند از:

Gucci Rush

Fendi Palazzo

Miss Boucheron

6 نمونه از محشرترين عطرهاي زمستاني

گاهي اوقات زمستان مي تواند خشن و بي رحم باشد و به پوست شما آسيب وارد كرده و سلامت كلي بدنتان را با مشكل مواجه سازد. خوب مي توانيم به راحتي و با استفاده از عطرهاي مخصوص زمستان با رايحه هاي تر و تازه هم خودمان را خوشبو كنيم و هم كاري كنيم تا بدنمان احساس گرماي بيشتري كند. اسپري و عطرهاي مختلفي را مي توان در زمستان استفاده كرد اما بهتر است هر عطري را كه انتخاب مي كنيد از زير گروه عطرهاي چوبي باشد و بوي درخت سرو در خود داشته باشد. بوي چوبي كه در اين نوع عطرها احساس مي شود سبب مي شود كه گرماي بيشتري را احساس كنيد و دماي بدن به طور نرمال بالاتر برود.

برخي از انواع فعلي عطرهايي كه مي تواند به شما گرما بدهد

اين عطرها آنقدر خوشبو هستند كه مطمئنم شما حاضريد تشك برقي خودتان را بدهيد تا فقط چند قطره از اين عطر را به شما بدهند.

1- Splendor از Elizabeth Arden

استفاده از اين عطر باعث مي شود كه در تمام طول روز حس شادابي و گرما در بدن شما ايجاد شود. درون مايه ي اين عطر رايحه اي شبيه به ويستريا و نخود شيرين مي دهد. از آنجايي كه اغلب از مشك سفيد درست مي شود، كليه حواس شما را نيز ارتقا مي بخشد.

2- Coco از Coco Chanel

اين عطر گرم و تند كه در خانواده ي عطرهاي شرقي قرار مي گيرد، گرما و حرارات بسيار زيادي را به شما هديه مي دهد. Coco به عنوان يك عطر كاملاً كلاسيك شناخته ميشود و بوي تند آن سبب ايجاد حس گرما در فرد مي شود.

3- Lovely از Sarah Jessica Parker

اين عطر داراي رايحه اي دوست داشتني مي باشد. در آن از عطر چوب مركبات بكار رفته و زمانيكه شما از آن استفاده مي كنيد نه تنها تبديل به يك فرد دوست داشتني مي شويد بلكه احساس گرما و حرارات نيز پيدا مي كنيد. درون مايه ي بوي اين عطر عنبر سفيد، مشك و چوب است. براي اينكه بوي آن ماندگاري بيشتري داشته باشد به همراه لوسيون بدن و ژل حمام ارائه مي شود.

4- Vanilla Fields

اوه هيچ چيز نمي تواند مانند بوي خوش وانيل شما را گرم كرده و درونتان را ريلكس نمايد. افراد با سليقه اين عطر را انتخاب مي كنند. درون مايه ي اين عطر مخلوطي از رايحه ي وانيل، ايليانگ، بنفشه، ترنج و ياسمن است و در گروه عطرهاي شرقي و گرم طبقه بندي مي شود.

5- Organza از Givenchy

اگر مي خواهيد احساس گرما و راحتي داشته باشيد و تصور كنيد كه همواره كنار شومينه نشسته ايد، اين همان عطري است كه مي تواند اين حس را در شما زنده كند حتي در محيط كار! اين عطر حس خوبي را در شما ايجاد مي كند و با استفاده از آن مي توانيد در تمام طول روز حس شادابي و سرزندگي خود را حفظ كنيد.

6- Red Ginger از Suzanne Lange

گفته مي شود كه اين عطر داراي خاصيتي است كه نزديك به پوست باقي مي ماند و سبب مي شود كه شما احساس گرما كنيد. درون مايه ي اين عطرگرم و داراي آميخته اي از بوي خوش دارچين، جوز، ميخك، و ترنج است. از آنجايي كه بوي شيرين و تند اين عطر با گرما و حرارت خاصي همراه است، در رديف عطرهايي قرار مي گيرد كه حتماً بايد در زمستان مورد استفاده قرار بگيرد.


آداب استفاده از تلفن همراه

۲۵ بازديد

تلفن همراه

آداب استفاده از تلفن همراه

1- در حـين رانندگي ابـتـدا در مـحـل مـناسبي پارك نموده سپـس از تـلفن همراه خود استفاده كنيد. چنانچه قادر به چـنـيـن كـاري نمي بـــاشيد، حداقل از هندز فري استفاده نماييد.

2- يك آهنـگ ملايـم و غـيـر آزار دهنده براي زنگ تلفن خود انتخاب كنيد. بلندي زنگ تلفن را نيز در سطح پايين تنظيم كنيد.

3- هميشه تلفن همراه خود را در اماكن عمومي نظير كتابخانه، كليسا، مساجد، محل كار، بيمارستان، جلسات، رستوران، كافي شاپ، ميهماني ها، داخل آسانسور، تاكسي، وسايل نقليه عمومي، كلاس درس و موزه ها خاموش كنيد و يا حداقل آنها را بروي منشي تلفني و يا حالت ويبره (سيستم لرزاننده) قرار دهيد.

4- با صداي آهسته و لحن آرام با تلفن همراه صحبت كنيد. گوشي ها به گونه اي طراحي گرديده اند كه صداي ضعيف نيز از طريق آنها قابل انتقال ميباشد. برخي مكالمات خاص كه لحن تند، خشن و احساسي را طلب ميكنند را به زمان مناسب تري موكول كنيد. از پشت تلفن همراه با همسر خود مشاجره نكنيد، كسي را توبيخ و يا سرزنش نكنيد و يا با رييس خود بگو مگو نكنيد.

5- تا حد ممكن از جلب توجه هنگام صحبت كردن با تلفن همراه خودداري كنيد. تلفن همراه صرفا به منظور ارتباط موثرتر ساخته شده است.

6- هر فردي داراي يك حريم و يا فضاي شخصي است كه وي را احاطه كرده. اين فضا احساس امنيت و آرامش را براي فرد فراهم مي آورد، به ويژه در مكانهاي شلوغ و پر ازدحام. كاربر هوشمند تلفن همراه به حريم شخصي افراد احترام گذاشته و هنگام مكالمه با تلفن همراه حداقل 6-3 متر از نزديك ترين فرد فاصله ميگيرد. و چنانچه اين فضا در اختيار نباشد منتظر مي ماند تا اطرافش خلوت گردد.

7- اتاق هاي شلوغ، داخل صف ها و راهروهاي باريك مكانهاي مناسبي براي مكالمه با تلفن همراه نمي باشند.

8- برخي اوقات محتواي مكالمه بايستي محرمانه، خصوصي و پوشيده باقي بمانند، بنابراين در مكانهاي عمومي از عنوان كردن برخي مسايل خاص، مشاجرات و اطلاعات شخصي خودداري كنيد.

9- شماره تلفن همراه خود را صرفا در اختيار افراد آشنا و قابل اعتماد قرار دهيد. شماره تلفن ديگران را نيز تنها با كسب اجازه در اختيار فرد ديگري قرار دهيد.

10- هرگز تلفن همراه شخص ديگري را پاسخ نگوييد. همچنين هيچگاه پيام كوتاه دريافتي تلفن همراه شخص ديگري را پاسخ نداده و يا آن را نخوانيد. تلفن همراه يك وسيله كاملا شخصي است.

11- هرگزعكس فردي را بدون كسب اجازه از وي نگيريد و در گوشي تلفن همراه ذخيره نكنيد.

12- تلفن همراه را در دست خود نگه نداريد. چنانچه از تلفن همراه استفاده نمي كنيد آن را درون جيب و يا كيف خود قرار داده و در معرض ديد ديگران قرار ندهيد. خطر سرقت تلفن همراه همواره در كمين شماست.

13- چنانچه دراماكن عمومي و يا حين گفتگوهاي دو نفره ناچار به پاسخگويي به تلفن همراه ميباشيد، قبل و پس از انجام مكالمه از طرف مقابل خود عذرخواهي كنيد.

14- چنانچه سر و وصداي محيط پيرامون شما زياد است، عوض فرياد كشيدن، به يك مكان ساكت و خلوت تر برويد. همچنين چنانچه اشكال از برقراي ارتباط است باز فرياد كشيدن و با صداي بلند صحبت كردن مشكلي را حل نمي كيند (و تنها باعث آزار اطرافيان و سلب آسايش ديگران ميشود).بنابراين آهسته صحبت كنيد.

15- با نزاكت باشيد و پيامهاي كوتاه (sms) دريافتي را تاييد كنيد. يك بله و يا "ok" كفايت ميكند.

16- از مختصر نويسي بيش از حد هنگام ارسال پيام كوتاه خودداري كنيد. با اينكه مخفف ها و حروف اختصاري براي بسياري روشن و قابل پذيرش ميباشند، اما در نهايت براي آناني كه با آنها آشنايي كافي ندارند، باعث سر در گمي و سوء ارتباط ميگردند. بنابراين پيام ها را با املاء و فواصل صحيح ارسال كنيد.

17- از ارسال پيام هاي كوتاه ديگران براي ديگر افراد خودداري ورزيد. اين عمل تنها اتلاف وقت، هزينه بر و به دور از نزاكت ميباشد.

18- به پيام هاي كوتاه خود جنبه شخصي بدهيد. از ارسال پيام هاي غيرشخصي به گروهي از افراد خودداري ورزيد. تلفن همراه براي استفاده شخصي است و نه براي ارسال پيام هرز به دوستان.

19- پيام هاي ارسالي و يا دريافتي را بطورروزانه پاك كنيد. بسياري ازروابط به علت سوء تعبير و سوء برداشت پيام هاي كوتاه از هم پاشيده شده اند.

20- تلفن همراه يك ابزار ارتباطي در مواقع اضطراري و فوريتي است و نه يك وسيله تفريح و يا گفتگوهاي دوستانه و طولاني مدت.

21- زمان مكالمه با تلفن همراه بايستي كوتاه و مختصر باشد.

22- هنگام صحبت با تلفن همراه همزمان با اطرافيان خود صحبت نكنيد. چراكه موجب آزار و سردرگمي آنان ميگردد.

23- هيچگاه از تلفن همراه خود براي فخر فروشي و تحت تاثير قرار دادن ديگران استفاده نكنيد.

24- در برخي اماكن همچون بيمارستانها و داخل هواپيما كه امكان تداخل امواج تلفن همراه وجود دارد، از روشن كردن تلفن همراه خود خودداري كنيد.

25- در برخي از اماكن دولتي، موزه ها، سينما ها، تاتر و يا نمايشگاه ها كه عكس برداري و فيلم برداري ممنوع ميباشد، با تلفن همراه خود عكس و يا فيلم نگيريد.

26- در اماكن پر ازدحام از گرفتن عكس با گوشي تلفن همراه خود خودداري كنيد. چراكه ممكن است ديگران به اشتباه تصور كنند كه شما در حال گرفتن عكس آنها ميباشيد.

27- به خاطر داشته باشيد هر قدرشما خود را بيشتردر دسترس قراردهيد (به تمام پيام هاي كوتاه و يا تماسها فورا پاسخ گوييد) ديگران نيزبيشترازشما توقع خواهند داشت تا در تمام اوقات در دسترس باشيد. و چنانچه بطور مستمر و فوري به تماس و يا پيام كوتاه آنان پاسخ ندهيد، ممكن است از دست شما عصباني گردند.